Saturday, 3 October 2009

Menjaga Kesehatan Mata


Kondisi iklim yang tidak menentu selama beberapa bulan terakhir menyebabkan banyaknya penyakit yang bermunculan tidak terkecuali penyakit mata yang disebabkan oleh bakteri dan virus. Musibah banjir dan kondisi kebersihan yang tidak memadai dituding sebagai biang keladi mewabahnya penyakit mata tersebut.

Sebenarnya kita tidak perlu khawatir akan terjangkit penyakit mata asalkan kita berhati-hati menjaga kebersihan dan kesehatan kita. Apabila kondisi fisik menurun dan kebersihan kurang diperhatikan, penyakit ini lebih mudah berjangkit dan menular.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjangkit virus mata yang sedang merajalela, yaitu :
• Selalu menjaga kebersihan.
Jangan sembarangan mengucek atau menggosok mata dengan tangan, karena akan mempercepat penyebaran virus. Sering-seringlah cuci tangan, terutama sebelum menyentuh wajah anda.
• Perbanyak Istirahat
Beristirahat minimal 8 jam setiap hari
• Konsumsi makanan yang bergizi, terutama sayuran dan buah-buahan. Antioksidan yang banyak terdapat pada sayur dan buah, terutama beta karoten sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anda. Perbanyak konsumsi sayur dan buah yang tinggi kandungan karotennya, seperti labu parang, wortel, tomat dan lain-lain.
Konsumsi makanan tambahan untuk meningkatkan stamina. Jika kondisi tubuh prima, kemungkinan tertular penyakit berkurang.
Nutrisi yang dianjurkan Manfaat Nutrisi Nutrilite yang disarankan
Beta Carotene
• Penting untuk melindungi sel sel mata dari gangguan bakteri dan virus
• Menguatkan sel sel mata Natural Multi Carotene
Vitamin C Menambah stamina dan daya tahan tubuh Bio C Plus
Bawang Putih Menambah stamina dan daya tahan tubuh Garlic & Licorice
Protein Menambah stamina dan daya tahan tubuh Protein Powder

Artikel Yang Berhubungan



3 comments:

Joker said...

bener tu kita harus menjaga kesehatan mata,mata penting supaya bisa lirik cewe2 cantik

:-D

goresan lia said...

kalo lia suka nggak sadar ngucek-ngucek mata, ntar kalo udah perih baru nyadar, kebiasaan buruk niy

IMAM MAKSUM said...

Setidaknya kita tahu ke mana kita akan berjalan dan
strategi apa yang harus diambil.

4 Cara Yang Bisa Imam Pakai Untuk Menetapkan
Tujuan Hidup:
slanjutnya silahkan baca di blog aq,
ya dah met baca sob,,,,n sundul iklan ads,sundul balik bos zaaaaa....