TeNtanG DakU

Mungkin ini pertanyaan yang jarang ditanyakan, tapi baiklah kita membahasnya dari sekarang. Mengapa hidup sehat itu perlu?

Beberapa jawaban yang ada adalah sebagai berikut:


- Karena ingin berumur panjang

- Karena sakit itu mahal

- Karena dengan sehat bisa beraktivitas dengan maksimal

Memang itu benar semua jawaban diatas. Tapi menurut anda sendiri apakah hidup sehat itu perlu?

Bila perlu, bagaimana prioritas anda selama ini terhadap kesehatan? Apakah peduli? atau tidak peduli? atau tidak pernah memperhatikan?

Bila anda peduli maka kurang lebih begini ciri-cirinya:

- Anda akan sering bertanya, apakah makanan yang saya makan ini mengandung MSG? mengandung pengawet? zat pewarna?

- Anda akan sering melakukan olahraga setiap pagi, setidaknya 30 menit setiap kali olahraga

- Anda akan makan buah kurang lebih 2-3 porsi setiap hari

- Anda akan minum 3-5 liter setiap harinya

- Anda akan melakukan general check-up setiap tahunnya

Bila anda belum melakukan salah satu hal diatas, mungkin hidup sehat belum menjadi prioritas anda.

Hidup sehat harus anda prioritaskan, kenapa? Lihat jawaban diatas. Sebenarnya hidup sehat itu mudah, asalkan anda tau cara-cara sederhana yang dapat anda lakukan setiap harinya.

Segala sesuatu yang anda sering lakukan setiap hari akan menjadi kebiasaan dan tidak sadar anda sudah ada didalah hidup sehat itu sendiri.